Meditação significa dar alguns minutos para a não-ocupação. No começo, isso é muito difícil — a coisa mais difícil do mundo no começo e a mais fácil no fim. E por ser tão fácil é que é tão difícil. Se você disser a alguém para sentar-se e não fazer nada, ele ficará inquieto, começará a sentir que formigas estão subindo por suas pernas, ou alguma coisa está acontecendo no seu corpo. Ficará muito impaciente, pois sempre esteve ocupado.
É como um carro, com o motor ligado, roncando, sem ir a lugar algum; o motor continua fazendo barulho e esquentando cada vez mais. Você não sabe mais como desligar o motor. E é isso o que a meditação é: a arte de desligar o motor.
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